Een blessure, het overkomt de beste. Door vallen en opstaan leer je lopen wordt nog vaak gezegd. Zelf zie ik dit ook van fouten kan je namelijk zeker erg goed leren. Als ik nu wist wat ik fout had gedaan, het hield me de hele week bezig. Gelukkig ben ik niet een persoon die haar... Lees verder →
Vorige week begon zo goed, nog op mijn roze PR wolk van de midwinter marathon die ik in Apeldoorn gelopen heb, hometown van RunR europe trouwens. Terwijl ik nog flink in mijn runnerhigh zat kon ik er ook lijfelijk nog van na genieten. Het harde werken die dag ervoor bezorgde me ook flinke spierpijn. Mijn... Lees verder →
De eerste week in februari is alweer voorbij hoog tijd dus om de eerste maand van het Jaar terug te blikken. De maand was weer sportief, dat kan je teruglezen in de week verslagen. Echter ben ik naast de halve marathon van Egmond (dat lees je hier) nog 2 grote uitdagingen aangegaan wat betreft het... Lees verder →
Zoals menig een van jullie weten ben ik aan het trainen voor mijn 2e marathon. Ik train op hartslag en daarbij is het gebruik van een hartslagband natuurlijk aan te raden. Ik train volgens het principe wat Polar aanbied in hun Polar Flow account. Dit omdat het mogelijk is met mijn V800 horloge. Ik gebruikte... Lees verder →
Op weg naar de Marathon van Rotterdam, vandaag nog 77 dagen te gaan! 11 weken om precies te zijn. Afgelopen week was ik voornamelijk nog aan het nagenieten van de halve marathon van Egmond! Wat ben ik trots op mijzelf en wat heb ik er ontzettend van genoten! Maandag ging ik uit mijn bed, direct... Lees verder →
Zondag 14 januari was het zover, het was mijn ontgroening voor de halve marathon van Egmond. Ik zou daar voor het eerst gaan lopen. Naast de berenloop heb ik geen ervaring met het lopen over strand en door de duinen. Wat ik moest verwachten weet ik niet maar wat ik wel weet is dat ik... Lees verder →
Deze week mijn eerste weekblog van het jaar gelanceerd, dit jaar ga ik wekelijks een update geven hoe mijn trainingen gaan, wat ik zo leuk vind aan mijn trainingen en waar ik tegenaan loop. Ook probeer een kijkje te geven in mijn way of thinking. Ik probeer zo positief mogelijk te zijn maar ook zo... Lees verder →
Tijdens deze donkere dagen denk je aan snel meer aan de veiligheid wanneer je buiten gaat lopen. Je zoekt de lampjes weer op en kijkt of ze nog werken. Je koopt misschien zelfs een nieuwe omdat je dan nog beter zichtbaar bent. Zelf vind ik de Lite-Show collectie van Asics altijd erg mooi en vind... Lees verder →
De maand december, de maand van de feestdagen, de maand van plezier, samenhorigheid, familie en vooral ook een drukke planning. De maand waarin ik veel etentjes had met vriendinnen. De maand waarin ik natuurlijk weer met de #Docember mee deed om mijzelf in beweging te gaan houden en het gewoon een leuke challenge is. De... Lees verder →
Zaterdag 16 december was de dag dat ik samen met Mirjam afreisde naar Castricum. Mirjam had mij mee gevraagd voor deze dag. Samen waren wij donderdag al op stap geweest naar Asics Lampie on Tour en vandaag gingen we voorbij Amsterdam nog even een ruim half uur extra in de auto zitten. Op het station... Lees verder →
RunwithJoy.ce 