Recap of the week 31 Op moment van schrijven is week 31 al een paar dagen voorbij. Ik kijk er fijn op terug ik heb heerlijk gelopen en de kilometers die ik wilde lopen heb ik daadwerkelijk ook kunnen maken. Geen excuses en onverwachte zaken, ondanks de warmte kunnen doen wat gepland stond. i may... Lees verder →
Week 30 Wanneer ik terugkijk op de afgelopen week kijk ik naar mijzelf als een luie draak, zo voelde ik me althans. Ik ben mijn energie kwijt en ik weet niet zo goed waardoor het komt. Het weer kan je nu de schuld geven maar dat wil ik eigenlijk niet. Ik ben hierover na gaan... Lees verder →
Weer een weekje verder, een week waarin ik mijn plan verder ging uitwerken. Het plan is sneller worden, vooral de basissnelheid verbeteren en dan mijn 5 km tijd crushen die op 24.39 staat. Mijn wens is onder de 24 min te komen! Tijdens deze week heb ik natuurlijk ook nog lekker getraind. Zo ging ik... Lees verder →
Week 13 wat vliegt de tijd, ik heb hierna nog maar 1 week tot de marathon van Rotterdam! Het is al afbouwen volgens mijn programma tijdens deze week maar op maandag zit ik nog in Milaan. het is een prachtige mooie dag waarin we een laatste wandeling maken in Milaan om vervolgens terug te reizen... Lees verder →
Deze week mijn eerste weekblog van het jaar gelanceerd, dit jaar ga ik wekelijks een update geven hoe mijn trainingen gaan, wat ik zo leuk vind aan mijn trainingen en waar ik tegenaan loop. Ook probeer een kijkje te geven in mijn way of thinking. Ik probeer zo positief mogelijk te zijn maar ook zo... Lees verder →
RunwithJoy.ce 