hoe mijn maand mei eruit zag, wat ik deed en wat ik dacht? je kan het nu weer lezen.
May Feelings
Proud to be a Runner
De kerstdagen zijn weer voorbij, iedereen is op zijn eigen manier waarschijnlijk verwend. Bezoekjes aan vrienden en familie is deze periode wat bij mij hoog op het lijstje staat, anderen genieten juist lekker van de dagen vrij. Ik gebruik deze dagen altijd naast de familiebezoekjes om online speurwerk te verichten, kijken wat er allemaal te... Lees verder →
Shake shake Shake it
In de afgelopen maanden, eigenlijk begin van het jaar ben ik op zoek gegaan naar welke ‘extra’ voeding je als hardloper kan gebruiken. Naast het innemen van de nodige vitaminen tabletten had ik zelf nooit gedacht aan het innemen van eiwitpoeder/shake na een lange duurloop. Ik was bekend met het feit dat wanneer je een... Lees verder →
RunwithJoy.ce 