Week 13 wat vliegt de tijd, ik heb hierna nog maar 1 week tot de marathon van Rotterdam! Het is al afbouwen volgens mijn programma tijdens deze week maar op maandag zit ik nog in Milaan. het is een prachtige mooie dag waarin we een laatste wandeling maken in Milaan om vervolgens terug te reizen... Lees verder →
Muziek! ik gebruik het vaak tijdens het sporten. Zo heb ik knallende up tempo muziek in mijn oren tijdens een wedstrijd en tijdens mijn lange duurloop luister ik regelmatig disney songs. Af en toe loop ik even bewust zonder muziek, even alleen met de omgeving. Muziek is dus voor mij over het algemeen belangrijk tijdens... Lees verder →
Vorige week begon zo goed, nog op mijn roze PR wolk van de midwinter marathon die ik in Apeldoorn gelopen heb, hometown van RunR europe trouwens. Terwijl ik nog flink in mijn runnerhigh zat kon ik er ook lijfelijk nog van na genieten. Het harde werken die dag ervoor bezorgde me ook flinke spierpijn. Mijn... Lees verder →
Deze week mijn eerste weekblog van het jaar gelanceerd, dit jaar ga ik wekelijks een update geven hoe mijn trainingen gaan, wat ik zo leuk vind aan mijn trainingen en waar ik tegenaan loop. Ook probeer een kijkje te geven in mijn way of thinking. Ik probeer zo positief mogelijk te zijn maar ook zo... Lees verder →
De maand december, de maand van de feestdagen, de maand van plezier, samenhorigheid, familie en vooral ook een drukke planning. De maand waarin ik veel etentjes had met vriendinnen. De maand waarin ik natuurlijk weer met de #Docember mee deed om mijzelf in beweging te gaan houden en het gewoon een leuke challenge is. De... Lees verder →
Mijn Musthaves Wanneer ik mijn wensenlijst samenstel voor een volgende periode, seizoen of doel probeer ik ook altijd goed te kijken wat ik al in huis heb. Daarmee bedoel ik nu even de materiele kant en niet de sentimentele of fysiologische kant. Daarmee bedoel ik dus eigenlijk; dat het niet om mijn trainingen gaat en... Lees verder →
Nadat Sinterklaas mij wederom dit jaar overgeslagen heeft, begint dan nu toch echt mijn favoriete periode van december. De sint en ik zijn al jaren niet meer op zo’n goede voet. Mijn schoen blijft leeg op pakjes avond zelfs geen roe. Misschien komt het omdat hij niet zo goed weet wat mijn wensen zijn, vandaar... Lees verder →
Nee deze blog wordt geen geklaag over dat het afgelopen week helemaal niet goed ging! Want dat was namelijk niet zo. Het is wel de week waarin ik de meeste hoogtemeters van het jaar volgens mij heb gemaakt. Deze week bestond naast mijn trainingsschema vooral in het teken van de zeven heuvelenloop. Daarnaast had... Lees verder →
Het weekend van 3 t/m 6 november was ik met Anita Nederland mee naar de Berenloop op Terschelling. Het is alweer een week geleden, wat gaat de tijd toch snel. Ik keek hier ontzettend naar uit maar vond het direct ook super spannend! Omdat mijn handbagagekoffertje te klein was ging ik op pad met mijn... Lees verder →
Wat was oktober een heerlijke maand. Het voelde als een feestje, ik heb al mijn achterstallige blogs kunnen schrijven! Alles wat ik vorige maand had bedacht dat ik nog wilde gaan doen heb ik deze maand kunnen doen en/of afronden! Super fijn! Daarnaast was het ook echt een Hardloopfeestje! Ik was van plan om lekker... Lees verder →
RunwithJoy.ce 