Weer een weekje verder, een week waarin ik mijn plan verder ging uitwerken. Het plan is sneller worden, vooral de basissnelheid verbeteren en dan mijn 5 km tijd crushen die op 24.39 staat. Mijn wens is onder de 24 min te komen! Tijdens deze week heb ik natuurlijk ook nog lekker getraind. Zo ging ik... Lees verder →
De Enschede marathon, het zou mijn eerste deelname worden sinds oktober 2016 toen ik begonnen was met het lopen van hardloopwedstrijden. Dit jaar zou ik deelnemen aan de halve marathon, vorig jaar had ik mij daarvoor ingeschreven echter kon ik geen vrij krijgen op mijn werk. Mijn startbewijs was ondertussen vergeven echter bleek ik de... Lees verder →
Week 13 wat vliegt de tijd, ik heb hierna nog maar 1 week tot de marathon van Rotterdam! Het is al afbouwen volgens mijn programma tijdens deze week maar op maandag zit ik nog in Milaan. het is een prachtige mooie dag waarin we een laatste wandeling maken in Milaan om vervolgens terug te reizen... Lees verder →
Tijdens mijn voorbereidingen voor Milaan zie ik allerlei berichten voorbij komen van onder andere mede Anita meisjes hoeveel zin ze hebben in de circuit run van Zandvoort. Wetende dat ik op dat moment een hardloopgroep aan het begeleiden ben maakt dat ik niet mee kan doen. Ik vind het jammer om een race met deze... Lees verder →
Wow het is nog maar 12 dagen tot de marathon van Rotterdam! Ik ben de afgelopen week weer ontzettend druk geweest met onwijs leuke activiteiten dat ik daar eigenlijk helemaal niet bij stil heb gestaan. Deze week stond in het teken van mijn schema los laten voor andere mooie hardloop activiteiten! Nu komt echter terwijl... Lees verder →
Afgelopen week eindigde in een feestje en pas de 20e deze maand ben ik jarig. Hoet het zo kwam dat lees je hieronder! Afgelopen week kwam ik moeilijk op gang maar ik heb deze week afgesloten met een waar hardloopfeestje! de week sloot ik af met 48.4 km. De maandag en dinsdag begon ik... Lees verder →
Even terug naar afgelopen week, een week waarin het in mijn hoofd begon als een storm. Gelukkig kon ik dit goed reguleren en heb ik genoten van mijn eerste 30+ km run richting de marathon van Rotterdam! Op dinsdag en woensdag had ik moeite om mijzelf te motiveren om iets te gaan ondernemen. Dit kwam... Lees verder →
recap of the month februari Het is weer tijd voor een recap van februari. De kortste maand van het jaar en voor mijzelf kan ik zeggen gelukkig is deze voorbij! Het is niet de maand geworden waar ik op gehoopt had terwijl deze eigenlijk goed begon! Mooie kilometers in een lekker zonnetje althans bijna... Lees verder →
Muziek! ik gebruik het vaak tijdens het sporten. Zo heb ik knallende up tempo muziek in mijn oren tijdens een wedstrijd en tijdens mijn lange duurloop luister ik regelmatig disney songs. Af en toe loop ik even bewust zonder muziek, even alleen met de omgeving. Muziek is dus voor mij over het algemeen belangrijk tijdens... Lees verder →
Vorige week begon zo goed, nog op mijn roze PR wolk van de midwinter marathon die ik in Apeldoorn gelopen heb, hometown van RunR europe trouwens. Terwijl ik nog flink in mijn runnerhigh zat kon ik er ook lijfelijk nog van na genieten. Het harde werken die dag ervoor bezorgde me ook flinke spierpijn. Mijn... Lees verder →
RunwithJoy.ce 